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跳跃的青鹿

闲学流云静学僧,窗前流水枕前书

 
 
 

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辟谷第十四天  

2014-11-12 23:18:34|  分类: 网络日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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辟谷第十四天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿
山药泥馒头

体重:51公斤

后三天似乎一斤也没减,难道说我的身体已经实现了自我供给平衡,在不摄取食物的情况下,天天排少量宿便,体重仍维持不变,真真叫吸空气也能胖了。

今天是辟谷最后一天。辟谷最难熬不是饥饿,事实上整个过程中,十四天里很少感到饥饿,难熬的是寂寞。这种寂寞应该与瞎子看不见光明与色彩,聋子听不见声响与音乐,还有生病的人不能自由支配四肢、器官,那种无法与健全人一样享受生命之美的寂寞是一致的。

今天我没有吞气,采能、冥想。忙碌劳作,为重新启动正常人的生活而做着各种准备。洗了一大堆的衣服,搞了一整幢房子的卫生。除了不吃之外,在体力上与平常无多大差别,真是奇怪。足可见我们平常摄入了何等超量的食物。

辟谷第十四天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿
喝八天的山药汤,剩下两大盆煮熟的山药段。这淮山药要8元多一斤,倒了太可惜。前两天做了山药泥摊饼。今儿将山药与面粉、活性酵母揉成团,发酵一个多小时,搓成长条,切段入蒸箱蒸,制成山药泥馒头。只是馒头不够发。查书说,在现在的温度下得发面三个多小时,面团发至二三倍大。夫说,味儿还不错。

明儿还盘算着做山药糯米粉煎饼、山药肉丸,山药泥肉饼。。。。。。这两天尽想着如何做,如何吃。S说,她也一样,最后两天尽想吃的,但复食后一定要控制饮食,否则反弹迅速。

S不知,我现在无根本所谓反弹,就想满足双手的创造力以及口腹之欲。

回想十四天。红尘中的修行,真不是件容易的事。

成效:体重减了14斤。

视力增强。

小叶增生症状消失。

脱发缓解。

月经排出大量淤积血块。

少量宿便。

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