注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

跳跃的青鹿

闲学流云静学僧,窗前流水枕前书

 
 
 

日志

 
 

辟谷第十二天  

2014-11-10 23:33:07|  分类: 辟谷日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

辟谷第十二天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿
抹茶杏仁饼干

辟谷第十二天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿

 浓香椰子球

体重:51公斤

辟谷十二天,体重减轻14斤,原计划减20斤肯定实现不了了。因为还剩余两天,顶多再减1公斤。今日又排了一次宿便。

依旧只喝山药汤,一斤山药煮2000ml的汤。S说,到了末尾几天,身体非常虚弱,只能卧床休息。而我仍没事人一样,皮肤光滑滋润,脸色比辟谷前还好,走路蹭蹭有力,说话中气十足,家务全包,照常上班。晚上边看APC会议晚会、焰火,边烘烤了两样西式小点——抹茶杏仁饼干和浓香耶子球。蹲厕半个多小时,忙到这会儿才有时间上网记上几笔。

辟谷让我更接地气,最近看些较为休闲的书。如下:
辟谷第十二天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿

辟谷第十二天 - 青鹿(deer) - 跳跃的青鹿

饭不吃不难熬,难熬的是剥夺了做饭的权利。下半年做美食的兴致高过读书和种花。辟谷期间抄了大量的食谱,就等着出谷后一一做来。终于还有两天就出谷了。杨爱珍炒年糕、大闸蟹,一瓶红酒。。。。。。

辟谷要终身定期的坚持。第一次辟十四天,之后每隔一周辟五天(本因七天的,可双休我想陪孩子吃饭),辟四个五天后。每周辟两天,让内脏也过过双休,每个季节辟七天,形成定律。

  评论这张
 
阅读(114)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017