浓香椰子球
体重:51公斤
辟谷十二天,体重减轻14斤,原计划减20斤肯定实现不了了。因为还剩余两天,顶多再减1公斤。今日又排了一次宿便。
依旧只喝山药汤,一斤山药煮2000ml的汤。S说,到了末尾几天,身体非常虚弱,只能卧床休息。而我仍没事人一样,皮肤光滑滋润,脸色比辟谷前还好,走路蹭蹭有力,说话中气十足,家务全包,照常上班。晚上边看APC会议晚会、焰火,边烘烤了两样西式小点——抹茶杏仁饼干和浓香耶子球。蹲厕半个多小时,忙到这会儿才有时间上网记上几笔。
辟谷让我更接地气,最近看些较为休闲的书。如下:
饭不吃不难熬,难熬的是剥夺了做饭的权利。下半年做美食的兴致高过读书和种花。辟谷期间抄了大量的食谱,就等着出谷后一一做来。终于还有两天就出谷了。杨爱珍炒年糕、大闸蟹,一瓶红酒。。。。。。
辟谷要终身定期的坚持。第一次辟十四天,之后每隔一周辟五天(本因七天的,可双休我想陪孩子吃饭),辟四个五天后。每周辟两天,让内脏也过过双休,每个季节辟七天,形成定律。
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